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　　在这个时节该如
何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可


多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。